Näin ilmoittaudut Yogaia-virtuaalijumppaan

24.8.2017

Lähetä tekstiviestillä nimesi numeroon 050 541 7005 (Pirjo Latva-Mantila), mikäli haluat tulla mukaan Yogaia-virtuaalijumppakokeiluun. Mukaan pääsee 10-12 ensin ilmoittautunutta.

Yogaia-virtuaalijumppa toteutetaan yhteistyössä Yogaia-nettipalvelun kanssa Teakin luentosalin tiloissa, josta löytyy tarkoitukseen sopiva laitteisto.

Yogaia-palvelusssa on tarjolla sekä livetunteja että tallenteita. Valitsemme etukäteen 2-3 lihaskunto-, jooga- ja kehonhuoltoharjoitusta, tallenteita, jotka sopivat jooga-aloittelijoille. Myöhemmin voimme kokeilla myös livetunteja.

Yogaia-palvelun käyttäjät tekevät harjoitukset yleensä kotonaan, mutta nyt kokeillaan, miten samat harjoitukset toimivat ryhmäliikuntana isommassa tilassa.

Tunnille kannattaa tulla oman jumppa-alustan tai mieluiten joogamaton kanssa. Jos omistat ns. joogatiilen (kevyt blokki, joka toimii tukena harjoituksessa), ota se mukaasi. Jalkineita ei tarvita.

Ensimmäinen Yogaia-tunti on 31.8. kello 19.15 alkaen Teakilla.